Routine pour s'ancrer Pilates
Se connecter
Durée : 32 minutes
Souvent cachés et oubliés et souvent sources des douleurs, nos pieds ont besoin de nos soins ! Ce cours contient des exercices spécifiques de renforcement, d'assouplissement et d'alignement pour les pieds et orteils...avec des ressentis jusqu'aux fessiers !
Professeur Helen Haynes
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Balle de tennis, Bande élastique, Serviette