Routine globale Pilates
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Durée : 25 minutes
Dans ce cours vous enchainerez des exercices de niveau intermédiaire piqués au Pilates Romana et qui vous permettrons de travailler l'ensemble de votre corps ainsi que votre souplesse, concentration, respiration, centrage et précision. Un enchaînement dynamique réservé à des élèves d'un bon niveau et qui connaissent déjà bien la pratique du Pilates.
Professeur Delphine Rozier
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun