Routine dynamique Yoga Prénatal
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Durée : 31 minutes
Force, courage, vitalité : cette séquence vous permet d'explorer ces aspects de vous même dans une pratique dynamique de flow. Après un échauffement doux, vous enchainerez salutations au soleil, postures debout et ouverture de hanches, et terminerez avec une relaxation spéciale grossesse. Cette pratique complète est pensée pour toutes les phases de la grossesse et vous apportera de l'énergie.
Professeur Sharon Jacobs
- Note :
- Discipline : Pré & Postnatal
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Energie
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Brique, Coussin d'allaitement, Couverture, Sangle