Réveiller la joie intérieure Hatha
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Durée : 41 minutes
Quand la joie fait partie de notre quotidien, la vie a du sens, nous avons envie d’avancer et surtout de partager cette émotion avec les autres. Dans cette vidéo, nous alternons mouvements fluides et postures statiques pour stimuler le chakra du cœur énergétique au niveau du milieu de la poitrine, afin de générer plus de joie.
Professeur Tatiana Elle
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Energie
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Coussin