Retrouver son corps Yoga Postnatal
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Durée : 22 minutes
Après bébé, le yoga est une aide précieuse pour se réapproprier son corps et se remettre en forme. Cette pratique va vous réénergiser en douceur et vous aider à reprendre possession de votre corps en pleine conscience avec des postures pour stimuler le mouvement des articulations, des tapotements pour faire circuler l'énergie à travers le corps et des torsions pour délier colonne vértébrale et hanches. Cette séance peut se pratiquer 6 à 8 semaines après l'accouchement.
Professeur Sharon Jacobs
- Note :
- Discipline : Pré & Postnatal
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Couverture, Coussin