Renfo haut du corps #2 HIIT

Durée : 16 minutes

Le renforcement musculaire du haut du corps permet une harmonie entre les différents muscles. William vous guidera dans le travail d’un seul ou de plusieurs muscles (biceps, épaules, triceps, haut du dos …) à travers divers exercices variés. Les muscles alors fortifiés vous permettront d’effectuer plus aisément les tâches physiques du quotidien et/ou d’améliorer vos performances sportives. Munissez vous d'une chaise et de bouteilles d'eau.