Renfo complet pour tous #1 HIIT
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Durée : 18 minutes
Ce séance de renforcement inspirée du HIIT fait travailler l'ensemble du corps, notamment grâce à l'usage de la chaise. Elle est spécifiquement élaborée pour les seniors, mais conviendra à tous ceux qui veulent retrouver une mobilité douce. Ce cours vous permettra d'améliorer votre mobilité de tous les jours.
Professeur William Galin
- Note :
- Discipline : HIIT Fitness
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Chaise