Renfo bas du corps #4 - HIIT

Durée : 21 minutes

Le renforcement musculaire du bas du corps permet une harmonie entre les différents muscles. William vous guidera dans le travail d’un seul ou de plusieurs muscles (cuisses, fessiers) à travers divers exercices. Les muscles alors fortifiés vous permettront d’effectuer plus aisément les tâches physiques du quotidien et/ou d’améliorer vos performances sportives. Prenez deux haltères, poids ou bouteilles d'eau.