Renfo bas du corps #2 - HIIT
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Durée : 22 minutes
Une pratique de 20 minutes avec des exercices ciblés qui vont travailler les muscles des cuisses et des fessiers. Vous effectuerez, avec ou sans charge, des mouvements de flexion des jambes avec une amplitude plus ou moins importante. Prenez une chaise (solide) pour faire certains exercices.
Professeur William Galin
- Note :
- Discipline : HIIT Fitness
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun