Relaxation pour 2 Pré & Postnatal
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Durée : 16 minutes
La méditation et la relaxation vous offre à vous et à votre bébé le cadeau d'un coeur relié. Dans cette pratique, la détente procurée par la séquence de relaxation adoucira tensions physiques et mentales, alors que la méditation sur le souffle, en calmant le mental vous sera d'une aide précieue pour naviguer les hauts et les bas de l'aventure de la maternité.
Professeur Sharon Jacobs
- Note :
- Discipline : Pré & Postnatal
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique, Coussin d'allaitement, Couverture, Mur