Réactiver son cuir chevelu

Durée : 28 minutes

Beauté & Bien-être. Une pratique courte mais complète qui s’intègre facilement à votre quotidien. Vous pouvez faire cette séquence après vous être familiarisé avec les différents outils du yoga & cheveux ou la pratiquer directement sans préparation. Le travail est autant physique (via les postures de yoga et les inversions douces en particulier), qu'énergétique (via les mudras, les visualisations, les mantras, etc).