Quick Morning Energy
Se connecter
Durée : 14 minutes
Debout, assis.e, allongé.e ou à 4 pattes, cette courte séance balaye efficacement toutes les positions pour ressentir l'ensemble de vos muscles, vous sentir en vie, et pleine de bonne énergie. Alors ? Vous êtes ready ? C'est parti !
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevé