Quel yoga pour les sportifs ?
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Durée : 5 minutes
Elise vous explique l'approche spécifique de la section Yoga pour les Sportifs de YogaPlay qui vous propose des cours et programmes rapides et complets pour booster vos performances : étirer et renforcer les grands groupes musculaires, vous aider à prévenir les blessures courantes, vous apprendre à utiliser votre respiration pour trouver une plus grande détente dans l'effort.
Professeur Elise Le Goff
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Faible
- Accessoires : Aucun