Principes en Pilates
Se connecter
Durée : 3 minutes
Quels sont les principes de la Contrology, ancien nom donné au Pilates, qui veut dire "l'art du contrôle" ? Prenez ces 2 minutes avant de vous lancer dans le programme pour vous mettre dans le bain du Pilates! Se familiariser avec les notions de "V Pilates", de "scoop", d'autograndissement, etc
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Faible