Pratique avancée Iyengar
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Durée : 60 minutes
Cette pratique complète s'adresse aux intermédiaires et avancés. Cette séance met l'accent sur le travail de l'aine, le bassin et les hanches. Rappel Torsions, abdos, inversions ne sont pas à pratiquer pendant la période des règles.
Professeur Helen Giovanello
- Note :
- Discipline : Iyengar
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Brique, Bolster, Chaise, Coussin, Couverture, Sangle