Pratique avancée #2 Pilates

Durée : 32 minutes

Cette séance complète s'adresse aux personnes ayant un niveau avancé en Pilates ou ayant déjà suivi notre autres cours ou parcours de Pilates. Les exercices de Pilates, en particulier au niveau avancé, doivent être exécutés avec la conscience de solliciter l'ensemble du corps, jusqu'au voûtes plantaires.. De cette façon l'énergie circule et la respiration s'amplifie. Dans la méthode Pilates, les mouvements partent du centre et y retournent permettant ainsi de régénérer chaque cellule du corps.Le Tigre Yoga Play remercie Pascaline pour sa participation à cette séquence.