Pilates whole body flow part 2
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Durée : 16 minutes
The ball is used as the anchor to encourage the deep core connection. A well rounded pilates class you can do again and again.
Professeur Jennifer Dimitriou
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modéré
- Accessoires : Ballon