Pilates stretchy

Durée : 21 minutes

Vous vous sentirez plus étiré.e, plus grand.e et détendue à l'issue de cette session où l'intention est placée sur le stretch des jambes, du dos, du haut et du bas du corps plus généralement ! Donc, en réalisant les exercices classiques du Pilates, pensez à vous allonger dans les deux sens à chaque mouvement. Que ce soit en début ou en fin de journée, cette session vous fera le plus grand bien !