Pilates standing for balance
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Durée : 21 minutes
A standing Pilates sequence. A standing perspective of some of the key mat Pilates movements. Building leg strength and balance and coordination.
Professeur Jennifer Dimitriou
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modéré