Pilates spécial jambes

Durée : 10 minutes

Après la série des bras & poids, cette séance apportera un focus sur les jambes ! D'ailleurs n'hésitez pas à les mixer pour avoir une séance complète en 20 mns ! Les poids, sous forme de bracelets lestés, sont un "+" pour se challenger davantage ! Ces 10 minutes sont assurément plus longues que si vous étiez allongé.e sur un canapé, mai quelle joie de sentir que l'on a des fessiers et des jambes en pleine forme ! Que la fiesta des jambes et des fessiers commencent !!!