Pilates serie des 5 abdos avec et sans accessoires
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Durée : 10 minutes
Revisiter la version des stomach series - les fameux NASTY FIVE - de trois façons différentes : sans accessoires, avec petit ballon et avec bandes ! 10 minutes seulement pour ressentir son centre
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modéré
- Accessoires : Ballon