Pilates release

Durée : 21 minutes

Une séance idéale pour relâcher les tensions et se détendre ! Prendre le temps de respirer et de connecter son cerveau, son mental à ses muscles pour ne faire plus qu'un ! On ne bouge jamais assez bien que lorsque son corps est dénoué et détendu : vous allez ressentir chaque muscle de votre corps grâce à la conscience de vos mouvements ! Réaglez vous, c'est parti !