Pilates Progression 1
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Durée : 12 minutes
Learning how to access your core strength while creating spinal mobility to perform the foundational moves like the roll-up and the teaser.
Professeur Jennifer Dimitriou
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modéré