Pilates intermédiaire dynamique
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Durée : 40 minutes
Un enchaînement dynamique de niveau intermédiaire avec des exercices de Joseph Pilates. Ce cours est réservé aux élèves de bon niveau et qui connaissent déjà bien la pratique du Pilates. Vous travaillerez l'ensemble de votre corps, votre souplesse, votre concentration, votre respiration, votre centrage et votre précision. A éviter pour toute personne ayant une inflammation trop forte, une douleur trop intense ou pratiquez en connaissance de votre corps en faisant attention.
Professeur Delphine Rozier
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun