Pilates force et stabilité
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Durée : 24 minutes
Une séance de Pilates avec bandes, traditionnelle dans l'enchaînement des exos, où l'accent est cette fois placé sur la force et la stabilité. Munissez vous d'une bande élastique pour vous aider à ressentir ce travail en profondeur et des étirements !
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Bande élastique