Pilates focus bras
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Durée : 20 minutes
Renforcement des épaules, des bras, biceps, triceps et des dorsaux par le biais d'exercices de Pilates. De légers poids peuvent être apportés (max 500g) mais pas nécessaires du tout.
Professeur Delphine Rozier
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Poids