Pilates focus abdos
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Durée : 25 minutes
Renforcement musculaire profond des abdominaux, transverses, grands droits et obliques tout en renforçant et étirant l'ensemble du corps comme toujours avec le Pilates.
Professeur Delphine Rozier
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun