Pilates cardio mat
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Durée : 20 minutes
Un nouveau workout intense et dynamique pour travailler de la tête aux pieds, en passant par le cœur qui va bien pulser ! Refaites cette séance autant que nécessaire pour progresser en force et en endurance. N'hésitez pas à mettre de la musique à la maison !
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Avancé
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevé