Pilates 3 répétitions
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Durée : 21 minutes
Une séance où nous répétons les exercices du MAT seulement 3 fois ! Ce qui permet de dérouler et d'explorer un maximum d'exos en peu de temps ! Restez concentré.e pour ne pas perdre une miette de ce travail intense que vous vous offrez !!
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée