La performance mentale Coaching
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Durée : 12 minutes
La préparation mentale vous apprend à faire le tri entre vos pensées, vos croyances, vos émotions et vos sensations. Une pensée peut devenir une croyance puis une conviction. Dans cette vidéo, Jonathan vous explique comment les sportifs de haut niveau décodent leur mental et quelles sont les pistes d'amélioration. A quelle émotion je laisse la place, comment je me sens, comment rééquilibrer ma physiologie...autant de questions sur lesquelles cette vidéo vous invite à vous pencher.
Professeur Jonathan Bel Legroux
- Note :
- Discipline : Coaching
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Aucun