Ouvrir le haut du corps
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Durée : 35 minutes
Un cours qui favorise l'ouverture du haut du corps, en particulier de la cage thoracique, afin de permettre une plus grande sensation de liberté et d'expansion au niveau du cœur. Cette approche vise à relâcher les tensions accumulées dans cette zone du corps et à favoriser un flux d'énergie plus harmonieux. En travaillant sur l'ouverture de la cage thoracique, on cherche à libérer le cœur pour qu'il puisse rayonner davantage.
Professeur Katy Misson
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun