Ouvrir son corps Vinyasa
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Durée : 46 minutes
Gardez le sourire pendant cette pratique longue et dynamique. Ouvrez toutes les portes du corps : hanches, épaules. Renforcez et étirez les grands groupes musculaires : jambes, bras, dos, abdos. Ressentez les bienfaits des postures inversées sur le physique et le mental. Renforcez votre conscience corporelle à travers les postures d'équilibre.
Professeur Mathieu Boldron
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Energie
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun