Mini méditation matinale
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Durée : 7 minutes
Une mini-méditation, à pratiquer éventuellement dans votre lit, pour changer de dynamique et d'état d'esprit les jours où vous resteriez bien la tête sous la couette toute la journée. Un deuxième réveil pour réensoleiller votre météo intérieure.
Professeur Anne Vandewalle
- Note :
- Discipline : Méditation
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Chaise, Coussin