Metta Meditation
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Durée : 23 minutes
La Metta meditation est une méditation axée sur la bienveillance et l’amour. On s’offre d’abord de l’amour et de l’attention pour pouvoir en offrir au reste du monde. C’est une très belle pratique pour ouvrir son coeur et cultiver des émotions élevées.
Professeur Floriane Bongard
- Note :
- Discipline : Méditation
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - lâcher prise
- Intensité : Faible