Méditation anti-insomnie
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Durée : 11 minutes
Méditation à faire dans votre lit en cas d'insomnie ou si vous n’arrivez pas à vous endormir. Au son de la voix d'Anne, vous allez progressivement détendre corps et mental. A pratiquer régulièrement pour retrouver un bon sommeil.
Professeur Anne Vandewalle
- Note :
- Discipline : Méditation
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Sommeil
- Intensité : Faible
- Accessoires : Coussin