Les maux de dos

Durée : 11 minutes

Une dizaine de minutes seulement pour relâcher les tensions logées dans votre dos. Beaucoup d'étirement, de dos rond, dos creux et de torsions douces pour soulager et apaiser ce qui a besoin de l'être ! Une séance que je conseillerais de faire quotidiennement, même si on n'a pas mal au dos !