Matin d’hiver 30' Yin
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Durée : 31 minutes
Une pratique matinale de Yin Yoga pour se réveiller en douceur les matins d'hiver et se mettre au diapason des énergies de la saison. Cette séance va particulièrement solliciter les méridiens du rein et de la vessie, détendre et étirer le bas du dos, l'arrière des jambes et les hanches.
Professeur Camille Satya
- Note :
- Discipline : Yin
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique, Bolster, Coussin, Couverture