Matin d'automne Yin
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Durée : 30 minutes
Une pratique pour les matins d'automne. Saison où les températures et la luminosité commencent à baisser pendant que l'énergie Yin remonte. Le moment parfait pour bien détoxifier son corps, relancer la digestion et maintenir son énergie vitale. Cette séance comprend des postures ciblant les méridiens des poumons et des intestins ainsi que des torsions associées à cette saison. Kapalbhati est déconseillé aux femmes enceintes.
Professeur Camille Satya
- Note :
- Discipline : Yin
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique, Bolster, Coussin, Couverture