Maîtriser le Rolling like a ball
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Durée : 2 minutes
Le Rolling like a ball est un exercice abdominal qui masse la colonne vertébrale et améliore l'équilibre. L'élan c'est la clé pour apprendre à rouler comme une jolie balle !
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Faible