L'ouverture du bassin Iyengar
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Durée : 52 minutes
Une séance d'une heure autour de l'ouverture du bassin. Vous pouvez faire cette pratique comme une séance complète, ou la réaliser avant d'autres pratiques. Mobilisez les articulations du bassin et renforcez le bas du dos.
Professeur Stéphane Beillaud
- Note :
- Discipline : Iyengar
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Energie
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Couverture, Sangle