Libérer hanches et bassin Vinyasa
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Durée : 15 minutes
Une pratique pleine de légèreté pour assouplir et lubrifier l'articulation des hanches grâce à un enchainement de postures variées. Un travail intense alliant exercices dynamiques et postures tenues plus longtemps pour redonner de la mobilité à vos hanches. Munissez-vous d'une sangle pour cette séance dynamique avec Mathieu.
Professeur Mathieu Boldron
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Sangle