L'estime de soi #1

Durée : 45 minutes

L'estime de soi joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et mental. Elle forme la base pour établir des relations saines et épanouissantes, en établissant des limites et en favorisant le respect mutuel. Une estime de soi solide nourrit la confiance en soi, encourageant ainsi la poursuite des objectifs et la prise de décisions alignées avec nos valeurs. Enfin, une estime de soi positive renforce la résilience, permettant de rebondir face aux difficultés et de persévérer malgré les échecs.