L'air - Yoga & Ayurveda

Durée : 33 minutes

L'air, c’est avant tout l’élément qui permet le souffle, la vie, et correspond au chakra du coeur. Florence puise dans le yoga et l'ayurveda pour vous apporter des postures et des techniques de respiration spécifiques. Cette pratique permet de rétablir une bonne circulation dans tout l’appareil respiratoire, la poitrine et les épaules, et faire en sorte que l’énergie d’amour illimité circule dans tout le corps et nous donne des ailes !