Jour 3 - Le feu Hatha

Durée : 38 minutes

Une séance pour se relier à l’élément du feu, à sa puissance transformatrice. Ce cours insistera sur un travail énergétique puissant notamment autour de la force de volonté localisée dans le ventre qui stimule le système digestif et la sangle abdominale. Cette séance vous familiarisera avec la respiration du feu. Effectuez cette pratique complète à distance des repas.