J'aime mes abdos
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Durée : 10 minutes
I LOVE MES ABDOS : 10minutes pour ressentir où est situé son centre ! Croyez moi, vous ne l'oublierez plus jamais ensuite :) On fait aussi quelques planches pour varier les plaisirs. A combiner avec des sessions Jambes ou Bras lorsqu'on a plus de temps !
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée