Introduction à la pratique des asanas au sol
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Durée : 50 minutes
Dans cette introduction à la pratique au sol voici des indications sur comment utiliser les accessoires (blocs, coussins, sangles...) pour ajuster les postures si besoin. C'est une pratique de type hatha yoga au sol.
Professeur Sandra Insoha
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Débutant
- Objectif : Energie
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique