Introduction aux postures debout
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Durée : 50 minutes
Voici un focus sur les salutations au soleil intégrant les vinyasas vus dans la vidéo précédente, puis intégration des postures debout classiques : Guerrier 1 et ses variations, Guerrier 2 et ses variations, Parsvakonasana et ses variations, Trikonasana et ses variations, Vrksasana
Professeur Sandra Insoha
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Débutant
- Objectif : Energie
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique