Introduction à une routine quotidienne
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Durée : 30 minutes
Après avoir vu en détails toutes les bases d'une pratique de vinyasa nous faisons une pratique générale de 30min qui peut devenir une routine régulière pour commencer ta pratique de yoga. Tu peux alterner avec d'autres routines pour débutants.
Professeur Sandra Insoha
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Débutant
- Objectif : Energie
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique