Initiation au Breathwork avec Susan Oubari

Durée : 60 minutes

Conçu dans les années 70 en Californie comme moyen d’atteindre sans drogue un état de conscience modifié, le Breathwork est une technique puissante mélangeant respiration consciente, méditation active et introspection. Cette méthode de connexion à soi et à sa respiration permet de faire taire le mental temporairement pour accéder aux blocages émotionnels… Emilie et Susan nous expliqueront les origines et les fondamentaux théoriques de cette pratique qui a changé leur vie, puis nous guideront dans une séance d’initiation… car le Breathwork est accessible à tous, même à distance ! Un moment de lâcher-prise qui nous apprendra à observer notre souffle, notre rythme cardiaque et nos pensées pour mieux s’en détacher et métamorphoser ainsi, peut-être, notre quotidien…