I love my core
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Durée : 13 minutes
I LOVE MY CORE, c'est la séance à la fois courte et idéale pour renforcer sa sangle abdominale, son centre, son core de façon efficace ! Faîtes cette séance avec une séance de jambes et/ ou de bras si vous souhaitez avoir une routine plus longue et complète
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modéré